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活得有趣，是一種人生態度

發布時間: 2023 - 11 - 08

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活出舒展的人生，從這三件事開始

發布時間: 2023 - 11 - 01

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愿你勇往直前，閃閃發光

發布時間: 2023 - 10 - 30

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停止精神內耗的5個習慣

發布時間: 2023 - 10 - 23

不知從什么時候開始，越來越多的人陷入了精神內耗。想要做點什么，卻遲遲無法行動。一天下來，似乎什么事都沒干，卻又感到特別累，迷茫、焦慮、恐慌等等負面情緒接踵而至。養成這5個習慣，讓你遠離精神內耗。專注自我長期精神內耗的人，總是習慣胡思亂想，無法保持專注。有個著名的“兩萬個小時理論”：即一個人若是愿意拿...

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